Ik ben Thoraya Smaal-Mousawi, huisarts en kaderhuisarts diabetes. Met Online Medisch Afvallen bied ik persoonlijke, volledig online begeleiding aan voor mensen die op een verantwoorde manier willen afvallen, met extra aandacht voor obesitas en (pre)diabetes. Samen kijken we naar wat u nodig heeft: voeding, beweging, gewoontes, medicatie. Alles in haalbare stappen die passen bij uw leven.
Ik ben 35 jaar en na mijn twee bevallingen ben ik aangekomen en het lukt mij niet om af te vallen. Ik moet het anders zeggen. Ik val af maar nog geen jaar later ben ik meer aangekomen dan ik was afgevallen. Hoe houd ik het vol? En wat doe ik verkeerd?
Als vrachtwagenchauffeur haal ik mijn beweegdoelen lastig en eet ik onderweg vaak ongezond. Sinds ik gestopt ben met roken ben ik aangekomen en mijn suikers schommelen.
Is afslankmedicatie geschikt voor mij? Heeft het invloed op mijn werk, kan het samen met mijn suikermedicatie en mag ik er een biertje bij drinken?
Ik ben 49 jaar. Ik heb een BMI van 43. Voorheen lukte het mij om af te vallen maar sinds mijn 40 ste lukt dat niet meer. Het lijkt alsof het stil staat. Ik beweeg veel en ik let op mijn voeding. Ik heb wel veel stress. Ik slaap niet al te goed. Is er een relatie tussen stress en slapen en gewicht? En Wat doen de hormonen daarop?
In de reguliere huisartsenpraktijk is die tijd vaak beperkt. Consulten zijn kort en de aandacht moet verdeeld worden over meerdere medische vragen. Juist daarom heb ik deze online omgeving opgezet, los van mijn huisartsenpraktijk, om mensen met overgewicht en obesitas meer ruimte te kunnen bieden voor begeleiding en verdieping.
Met deze website richt ik mij op mensen met overgewicht of obesitas, (met of zonder diabetes) en op mensen die ondersteuning zoeken bij een gezondere leefstijl. De begeleiding is individueel, medisch onderbouwd en gericht op haalbare veranderingen. Wanneer leefstijlaanpassingen onvoldoende effect hebben, kan na zorgvuldige medische beoordeling ook medicatie toegevoegd worden aan de behandeling.
Er zijn 3 online paketten, Start: intake en behandeladvies / Compleet: begeleiding voor half jaar / Nazorg: Na eerste half jaar
Schrijf je eenvoudig in en betaal veilig via Ideal/Wero.
Kijk wat past in uw agenda, dat is het voordeel van online!
Door middel van intakegesprek en adviesgesprek kijken wij samen of het programma iets voor u is. Tijdens digitale consulten breng ik uw relevante medische factoren in kaart. Hierna krijgt u een medisch advies t.a.v. van uw gewicht en zet u de eerste stap richting afvallen.
Zes maanden begeleiding na intakegesprek medisch afval programma. Deze optie is bedoeld voor mensen die willen deelnemen aan een medisch afvalprogramma waarbij gebruik wordt gemaakt van medicatie en begeleiding. De prijs van medicatie is niet inclusief.
Deze optie is bedoeld voor mensen die na half jaar "Compleet programma " door willen gaan met de begeleiding en de medicatie willen voortzetten. Gedurende nog een half jaar krijgt u de nodige recepten en waar nodig de nodige aanpassingen.
Ik ben 35 jaar en na mijn twee bevallingen ben ik aangekomen. Sindsdien lukte het me eigenlijk niet meer om blijvend af te vallen. Ik probeerde van alles: letten op mijn eten, meer bewegen en verschillende diëten.
Maar elke keer gebeurde hetzelfde. Binnen een jaar waren de kilo’s weer terug, en vaak kwam ik zelfs meer aan dan ik was afgevallen. Dat was ontzettend frustrerend en maakte me onzeker. Ik vroeg me steeds af: wat doe ik verkeerd en hoe houd ik het wél vol?
Toen kwam ik bij Thoraya terecht. Zij gaf me precies de begeleiding en duidelijkheid waar ik naar op zoek was. Niet alleen een plan om af te vallen, maar vooral een aanpak die vol te houden is in het dagelijks leven. Dankzij haar begeleiding heb ik nu meer inzicht in mijn lichaam en mijn gewoontes, en voelt het alsof ik eindelijk een manier heb gevonden die écht bij mij past.
Dat hangt vooral af van uw BMI en uw gezondheidssituatie. Bij een BMI van 30 of hoger komt u meestal in aanmerking. Tussen BMI 27–30 is dat afhankelijk van aanvullende factoren, zoals buikomvang en bijkomende aandoeningen (bijvoorbeeld (pre)diabetes, hoge bloeddruk of verhoogd cholesterol), maar ook uw afkomst.
Met een BMI lager dan 27 is deelname meestal niet passend, maar in specifieke situaties kan het soms wel. Tijdens het Startpakket (online intake) kijken we samen wat in uw situatie mogelijk en verstandig is.
De begeleiding vindt volledig online plaats. U kiest een pakket, rekent vooraf af via de betaallink en plant daarna uw afspraak via WhatsApp. Het consult zelf gebeurt digitaal (bijvoorbeeld via videobellen of telefonisch). U krijgt duidelijke uitleg, praktische adviezen en concrete vervolgstappen die passen bij uw doelen en dagelijkse leven. Zo houdt u het overzicht, zonder reistijd of gedoe.
Ja, vaak wel. Juist bij (pre)diabetes of diabetes kan het prettig zijn dat er medisch wordt meegekeken. We bespreken uw medische achtergrond, eventuele klachten en medicatiegebruik en kijken wat veilig en haalbaar is. Het is belangrijk om te weten dat medicatie nooit zomaar wordt aangepast. Wanneer dat aan de orde is, gebeurt dit zorgvuldig en zo nodig in afstemming met uw eigen behandelend arts.
Nee. Medicatie is geen standaard en zeker geen doel op zich. De basis blijft altijd leefstijl: voeding, beweging en gewoontes die u kunt volhouden. In het Compleet-pakket kan medicatie mogelijk onderdeel zijn van het traject, maar alleen wanneer dit medisch passend is en we daar samen een weloverwogen keuze in maken. U krijgt daarbij begeleiding gericht op effect, bijwerkingen en voortgang.
Nee. U ontvangt een recept voor de medicatie. Hiermee kunt u bij iedere apotheek in Nederland uw medicatie ophalen. In het algemeen worden deze medicijnen niet vergoed. De arts kijkt altijd eerst of u in aanmerking komt voor vergoeding via uw verzekering voor deze medicijnen.
Arts heeft ruime ervaring met GLP1- ReceprtorAgonsiten (RA) zoals Saxenda en Wegovy. Maar ook met GIP/ GLP1- RA zoals Tirzepatide ( Mounjaro). Dit zijn de injecties. Er zijn ook tabletten ( orale middelen) zoals Mysimba of Metfrormine. De keuze wordt gemaakt samen met u en de arts.
Vul je gegevens in om je BMI te berekenen.
Het doel is niet het behalen van snelle resultaten, maar het verbeteren van gezondheid en functioneren op de langere termijn, op een manier die past bij uw persoonlijke situatie.
Online medisch afvallen
Medisch afvallen met begeleiding
Afvallen met arts (online)
Medisch afvallen programma
Verantwoord afvallen bij overgewicht
Duurzaam afvallen zonder crashdieet
Online begeleiding bij afvallen
Afvallen met medische ondersteuning
Afvallen bij (pre)diabetes
Afvallen met diabetes type 2
Bloedsuiker en afvallen
Overgewicht en gezondheid
Buikvet verminderen (gezond)
Leefstijlbegeleiding bij overgewicht
Gewichtsverlies en medicatie (informatie)
Behandeladvies bij overgewicht (online)
Huisarts Smaal-Mousawi
KvK-nummer 27377500
Vestingsadres:
Randweg 53, 2225PJ Katwijk
Telefoon 0638210386
Email info@onlinemedischafvallen.nl